الأمر لا يتوقف على زيادة جاذبيتك وحسب. بل يمكن للابتسامة أن تجعلك تبدو أكثر شبابًا.
الإبتسامة في وجه الأشخاص من حولك صدقة، وهو أمر محبب لله ورسوله.
تُعتبر الابتسامة علاجًا طبيعيًا للأشخاص المرضى، حيث تسهم في تسريع التعافي من خلال تحسين الحالة النفسية.
في اليوم العالمي للزهايمر: أنشطة ترفيهية تحمي الصحة العقلية "فيديو"
إذ إن التعساء غالبًا ما يجذبون المرض بواسطة مشاعرهم السلبية، بينما الابتسامة تعزز صحة القلب والخلايا الدماغية.
الابتسامة تساعدك على الاسترخاء عبر تنشيط الجهاز العصبي اللاودي الذي يعمل على تنظيم إفراز الهرمونات والأجسام المضادة والتي بدورها تقلل من الالتهاب وتساعد الاستجابة المناعية.
الإندورفين الذي يطلقه الجسم مع الابتسامة مسكِّن طبيعي للألم، يتم إطلاق الإندورفين عندما تبتسمين، مما يحسِّن مزاجك ويؤدي إلى تقليل الألم، ذكرت جامعة هارفارد هيلث أن الأشخاص الذين ابتسموا أثناء تلقيهم صدمات كهربائية مؤلمة شعروا بألم أقل من أولئك الذين لم يبتسموا.
احكام الإدغام والمماثلة الصوتية الزوار شاهدوا أيضاً
تساعد الابتسامة أيضًا في تحسين عملية الهضم لدى الأشخاص الذين يعانون من مشكلات في ذلك، وهي من أبسط الأشياء التي تستطيع مساعدتك في العلاج.
مجلة تفاصيل إضافية الأسرة العصرية تعنى بدعم الشباب وتمكين المرأة وأسلوب الحياة.
أهم فوائد الضحك في اليوم العالمي للضحك.. عيشي التجربة يومياً
تسمح الابتسامة للشخص باختراق قلوب من حوله، فالشخص المبتسم، دائمًا ما يبعث المشاعر الإيجابية لنفسه ولمن حوله، مما يزيد من معدّل نجاحه في الحياة الشخصية والمهنية، كما أنّ الشخص المبتسم يكون محبوبًا من قِبل الآخرين، مما يسمح له بتكوين علاقاتٍ أفضل.[١]
يوجد أيضًا الابتسامة التي تساعدنا على نقل النوايا الحسنة والإيجابية مثل الثقة والتعاطف والتواصل مع الأفراد من حولنا.
وحتّى لو كانت ابتسامة مُجبرة، فهي قادرة على تحقيق فوائد كثيرة لحياتنا الشخصية والصحية والاجتماعية.